2021-02-07(Sun)
心地よいことしよう!~女神様からのお裾分け~
気持ちが心地よくなることや生活の為になる情報を紹介するブログです。気持ちが心地良くなることによって、ちょっぴり運が良くなったような気がします!あなたにも、素晴らしく良い事がありますように!!
2021-02-05(Fri)
Awe(オウ)体験で、嫌な感情を消し去り、心地よい気分になろう
2021-02-03(Wed)
麒麟がくる~信長と光秀にみる経営のやり方~
2021-01-29(Fri)
グレートコンジャクションをどう心地よく生きる?
2021-01-24(Sun)
マインドフルネス~心地風~

今回は、マインドフルネスを心地風に話をしたいと思います。
このマインドフルネスですが、大企業が活用してるらしく、本も出版され、とても有名になりました。
マインドフルネスには、気付きという意味が、あります。
簡単に言うと、今を生きるということです。そもそも、人間とは、過去の過ちとか、未来の人生とか、日頃の行動とか、いろいろ悩む生き物ですよね
洗い物をしながら、歩きながら、休みながら、実は、頭の中では、いろんなことを考えますよね。
こういうことが、習慣になってくると、目の前の出来事に集中できにくくなって来ることが、大きな問題となるのです。
そもそも、人間の脳は、マルチで動くものでなく、実は、頭の切り替えを素早く行いながら、考えてるだけみたいですよ。