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2012-03-29(Thu)

女性は骨盤とホルモンの調整が大切らしい・・・

私は、男性なので、女性の心理状態までは深くは、わかりませんが・・・

でも、女性って子供を産む体質柄、骨盤とホルモンのバランスが
大切らしいのです・・・・

女性にヒステリックが多いというのは、
ホルモンが感情面と深い結びつきがあるからでしょうね・・・

ですので、精神面は特に大切にしなくてはならないのだそうです・・・

また、先日紹介したヨガでも骨盤とホルモンの調整を大切にするようにと言っています・・・

腸や子宮、卵巣といった女性特有の臓器を抱え込んでいる骨盤なので、
骨盤辺りの体操をしたりして、筋肉をつけるようにした方が良いみたいですね・・・

また、心地よい音楽を聴いたり、カラオケで歌ったり・・・
感情面の発散も、十分に行ってくださいね・・・

食事面では、果物や野菜をとったり、「あ~幸せ~~~~」と感じるスイーツも
たまには、良いかも知れませんね・・・


女性ホルモンに似た働きのする代表的な成分では、大豆イソフラボンがあります。
このサプリメントを摂取するのもオススメします。
また、大豆イソフラボンを含んだ食べ物では、大豆、納豆、豆腐などがあります。

特に、納豆は、いろいろな栄養がありますので、オススメします・・・

納豆の抗菌作用は非常に強く、O-157にも効果があるのだとか・・・
また、納豆のネバネバが血液を溶かし、血液をサラサラにするみたいですよ・・・
血液をサラサラにするには、夜に納豆を食べるのが良いみたいですね・・

いたれりつくせり・・・こりゃ~~~~すごいぞ~~~~~

男性皆様も、納豆は、できるだけ食べましょうね・・・

どうぞ女性の皆様も、骨盤辺りの体操や感情面のバランスや、
女性ホルモンに関する食べ物をとることによって、
心地よくありますように・・・
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