2018-01-11(Thu)

【心地よいことしよう~女神様からのお裾分け~ベスト9】(2016年8月28日現在)


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2017-03-15(Wed)

相葉マナブ~3月12日放送は、旬の産地ごはん・ピーマン~

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テレビ朝日で毎週日曜6:00から30分、相葉マナブ君が放送しています。

その内容をご紹介します。

まずは、ピーマンの目利きです。

1.ピーマンの選び方

花びらの数がピーマンのヘタの形となるそうです。

通常ですと、5枚の花びらなので、5角形になっています。

しかし、健康状態がよくなると6角形になるそうです。


目利きポイントは、
6角形で色が薄い・・これがポイントですね。


2.ピーマンの美味しい食べ方

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2017-03-11(Sat)

I Was Young - 爺-POP from 高知家 ALL STARS

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I Was Young~私は若かった~

とっても楽しい動画ですね・・・^^

見ていて、爽快な気分になりました。

これからは、高齢化社会ですからね・・

爺ちゃん、婆ちゃん、もっときらきら輝いてほしいと思います・・・


年をとって、衰えるのは肉体ですが、

精神は、「三つ子の魂百まで」という諺あるように、ぜんぜん変わってないのではないでしょうか!


昔を振り返り、あのときの感動を・・・

夕日を眺めながら・・・

若いって素晴らしい・・・

でも、良い年齢を積み重ねたら、

若い人にも負けないパワーはみなぎると思います・・^^

年をとっても、心地よいことしよう^^

これからの爺ちゃん、婆ちゃんは、「イキだねえ」って感じぐらいでいいのでは?

お互い、頑張りましょう^^

続きに動画あります。よかったら、見てください↓

続きを読む

2017-03-05(Sun)

心地よい本_その3~4時間半熟睡法~遠藤拓郎著~

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タイム イズ マネー!

時間って有限です・・・

だから、時間をいかに使うかがとても大切ですよね

そして、時間をたくさん作るには、何かを削るしかないですよね・・・

そんな貴方にオススメなのがこの本です・・

この本の著者の睡眠専門家は、本来は、7時間程の睡眠が必要だと著者は認めています。

しかし、今のこのこの忙しい現代社会を生きる為には、7時間も眠っていたら、生活できないというのが現実ですよね。

そこで、オススメする4時間半睡眠ですが、
1週間の平日を4時間半睡眠するとことをおすすめしています。
そして残りの土日の休みで6時間、7時間半睡眠して平日の4時間半の疲れをとってください
というのがこの睡眠法です。

タイム イズ マネー・・

年をとると益々大切だと感じる今日この頃です^^

よかったら、是非読んでみてください・・^^




2017-02-28(Tue)

心地よい本_その2~脳から変えるダメな自分_築山 節著~

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この本は、目から鱗の本でした^^

自分の欠点を補いたいと思う人には、超お勧めですね^_^

使いやすい言葉だけを使っていると、思い出せない言葉が増えてくる

集中力、モチベーションを高めることには、翌朝早くに楽しいことを習慣化すること、
同じ繰り返しをしないようには、5W1Hで分析してみる等、脳の構造を説明して納得させられる本です^_^

素晴らしい本ですね^_^

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